21 Rekomendasi Merk Asam Folat Terbaik Khusus Ibu Hamil.

Selamat datang, calon Bunda hebat! Jika saat ini Anda sedang menjalani masa-masa indah kehamilan, atau bahkan sedang merencanakan untuk memiliki momongan, izinkan saya mengucapkan selamat.

Perjalanan ini penuh keajaiban, namun juga membutuhkan persiapan nutrisi yang matang, bukan?

Kekhawatiran soal nutrisi optimal pasti menghantui. Apa saja yang harus dimakan? Suplemen apa yang wajib dikonsumsi?

Nah, jika ada satu pahlawan super yang wajib ada di daftar belanja nutrisi Anda, itu adalah Asam Folat, atau yang juga dikenal sebagai Vitamin B9.

Asam folat bukan sekadar vitamin biasa. Ini adalah fondasi utama yang menentukan bagaimana perkembangan sistem saraf dan otak si kecil yang masih berada di dalam rahim.

Kalian mungkin sering mendengar istilah ‘cacat tabung saraf’ atau ‘Neural Tube Defect’ (NTD).

Kondisi ini sangat serius, dan kabar baiknya, risiko terjadinya NTD dapat dikurangi secara drastis—hingga 70%—hanya dengan memastikan asupan asam folat yang cukup, bahkan sebelum Anda tahu kalau sedang hamil.

Idealnya, suplemen ini sudah mulai dikonsumsi sejak 1-3 bulan sebelum konsepsi.

Namun, bagi ibu hamil, dosis harian minimal yang direkomendasikan adalah 400 mcg, dan dalam beberapa kasus bisa lebih tinggi, tergantung saran dokter kandungan Anda.

Kami tahu, saat melihat rak apotek atau toko online, Anda akan disambut oleh deretan merek suplemen yang jumlahnya luar biasa.

Bingung memilih merk asam folat untuk ibu hamil yang paling tepat? Jangan khawatir!

Sebagai SEO Content Expert, kami telah merangkum rekomendasi terbaik, terlengkap, dan paling populer di Indonesia, agar Anda bisa memilih yang paling cocok untuk kebutuhan dan kantong Anda.

Tujuan kami di sini sederhana: memberikan informasi sejelas mungkin, termasuk harga dan spesifikasi, sehingga Anda bisa berkonsultasi dengan dokter dengan data yang lebih akurat.

Jadi, siapkan diri Anda. Mari kita bedah satu per satu rekomendasi suplemen asam folat premium hingga yang paling ekonomis. Pilihan ada di tangan Anda, Bunda!

1. Folamil Genio

Sumber: Bing Images

Folamil Genio adalah multivitamin kehamilan yang sangat populer. Ia tidak hanya mengandung asam folat tetapi juga DHA dan berbagai vitamin penting lainnya.

Ini adalah solusi ‘All-in-One’ untuk ibu hamil yang ingin praktis.

Banyak dokter kandungan merekomendasikannya karena formulanya yang lengkap.

Perkiraan Harga: Rp 95.000 - Rp 120.000 per box (30 kapsul)

Rating Pengguna: ★★★★★ (4.8/5)

Spesifikasi Utama:

• Kandungan: 1000 mcg Asam Folat, DHA, Kalsium, Zat Besi, Vit. A, B kompleks, C, D.
• Bentuk: Kapsul Lunak (Soft Capsule)
• Keunggulan: Lengkap dengan DHA untuk perkembangan otak, diminum 1x sehari.

2. Folavit 400 mcg

Sumber: Bing Images

Folavit adalah suplemen asam folat murni yang mungkin paling dikenal di Indonesia.

Harganya sangat terjangkau, menjadikannya pilihan utama bagi banyak wanita yang merencanakan kehamilan.

Dosisnya standar 400 mcg, sesuai rekomendasi dasar harian.

Perkiraan Harga: Rp 15.000 - Rp 25.000 per strip (10 tablet)

Rating Pengguna: ★★★★☆ (4.5/5)

Spesifikasi Utama:

• Kandungan: 400 mcg Asam Folat murni.
• Bentuk: Tablet kecil
• Keunggulan: Murah, mudah didapat, dan sangat fokus pada asam folat.

3. Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold

Sumber: Bing Images

Jika Anda mencari kualitas premium dari merek internasional, Blackmores adalah jawabannya.

Suplemen ini sangat lengkap, dirancang untuk mendukung nutrisi sebelum, selama, dan setelah kehamilan.

Kandungannya mencakup yodium dan omega-3 yang sangat penting.

Perkiraan Harga: Rp 290.000 - Rp 350.000 (60 kapsul)

Rating Pengguna: ★★★★★ (4.9/5)

Spesifikasi Utama:

• Kandungan: 500 mcg Asam Folat, 17 nutrisi esensial, termasuk DHA dan Yodium.
• Bentuk: Kapsul Lunak
• Keunggulan: Formula lengkap, standar kualitas Australia.

4. Elevit Pronatal

Sumber: Bing Images

Elevit sering diresepkan di beberapa negara maju karena formulanya yang komprehensif.

Ia mengandung dosis asam folat yang cukup tinggi, yaitu 800 mcg, sangat baik untuk wanita dengan kebutuhan spesifik.

Ini adalah pilihan yang tepat jika Anda mencari suplemen yang benar-benar kuat.

Perkiraan Harga: Rp 200.000 - Rp 250.000 (30 tablet)

Rating Pengguna: ★★★★★ (4.7/5)

Spesifikasi Utama:

• Kandungan: 800 mcg Asam Folat, Zat Besi dosis tinggi, dan 18 vitamin/mineral lainnya.
• Bentuk: Tablet
• Keunggulan: Dosis tinggi untuk nutrisi krusial.

5. Prenagen Mommy Emesis

Sumber: Bing Images

Prenagen bukan suplemen tablet, melainkan nutrisi dalam bentuk susu. Namun, kandungan asam folatnya sangat diperhitungkan.

Varian Emesis cocok untuk trimester pertama karena membantu mengurangi rasa mual dan muntah.

Ini adalah cara lezat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi.

Perkiraan Harga: Rp 45.000 - Rp 60.000 (200 gr)

Rating Pengguna: ★★★★☆ (4.6/5)

Spesifikasi Utama:

• Kandungan: Asam Folat, Vitamin B6, Protein, dan DHA/Omega 3.
• Bentuk: Serbuk Susu
• Keunggulan: Membantu mengatasi mual, mudah diserap tubuh.

6. Osfit Platinum

Sumber: Bing Images

Osfit Platinum lebih dikenal karena kandungan kalsiumnya yang tinggi.

Namun, suplemen ini juga mengemas dosis asam folat yang cukup untuk menunjang perkembangan awal janin.

Sangat baik dikonsumsi jika Anda juga memiliki kebutuhan kalsium yang tinggi.

Perkiraan Harga: Rp 70.000 - Rp 90.000 (30 kapsul)

Rating Pengguna: ★★★★☆ (4.4/5)

Spesifikasi Utama:

• Kandungan: 400 mcg Asam Folat, Kalsium (Ossein Hydroxyapatite), Vitamin D3.
• Bentuk: Kapsul
• Keunggulan: Sumber kalsium premium dan asam folat.

7. Promavit

Sumber: Bing Images

Promavit adalah suplemen lengkap yang sering menjadi alternatif bagi Folamil Genio.

Ia menyediakan kombinasi Vitamin, Mineral, dan Omega 3 (DHA/EPA).

Harganya cenderung lebih kompetitif, menjadikannya pilihan yang efektif dan ekonomis.

Perkiraan Harga: Rp 55.000 - Rp 75.000 (30 kapsul)

Rating Pengguna: ★★★★★ (4.7/5)

Spesifikasi Utama:

• Kandungan: 800 mcg Asam Folat, Minyak Ikan, Besi, Kalsium, Vit A, B, C, D.
• Bentuk: Kapsul Lunak
• Keunggulan: Kandungan asam folat tinggi, harga terjangkau.

8. Nature’s Way Kids Smart Vita Gummies Folic Acid

Sumber: Bing Images

Bagi Anda yang kesulitan menelan pil atau tablet, suplemen berbentuk gummy bisa jadi penyelamat!

Meskipun namanya "Kids Smart", Nature's Way juga menyediakan gummy khusus Asam Folat untuk dewasa/wanita hamil.

Rasanya enak dan mudah dikonsumsi, tanpa perlu air.

Perkiraan Harga: Rp 150.000 - Rp 180.000 (60 gummies)

Rating Pengguna: ★★★★★ (4.6/5)

Spesifikasi Utama:

• Kandungan: Dosis Asam Folat spesifik (tergantung varian), dilengkapi Vit B12.
• Bentuk: Permen Gummy
• Keunggulan: Rasa buah, solusi untuk yang mual saat menelan pil.

9. Prolacta for Mother

Sumber: Bing Images

Prolacta adalah suplemen yang sering fokus pada kandungan DHA/AA dari minyak ikan.

Namun, ia juga mengandung asam folat yang signifikan untuk melengkapi kebutuhan dasar.

Sangat ideal jika prioritas Anda adalah perkembangan kognitif janin.

Perkiraan Harga: Rp 90.000 - Rp 110.000 (30 kapsul)

Rating Pengguna: ★★★★☆ (4.5/5)

Spesifikasi Utama:

• Kandungan: 800 mcg Asam Folat, DHA/AA dosis tinggi.
• Bentuk: Kapsul Lunak
• Keunggulan: Kaya akan nutrisi otak, dosis folat cukup tinggi.

10. Anelat

Sumber: Bing Images

Anelat adalah pilihan lain untuk suplemen yang murni mengandung asam folat.

Sama seperti Folavit, Anelat juga memiliki harga yang sangat ekonomis dan mudah didapatkan di apotek.

Ia biasanya diresepkan bagi ibu yang hanya perlu tambahan folat tanpa multivitamin.

Perkiraan Harga: Rp 10.000 - Rp 20.000 per strip (10 tablet)

Rating Pengguna: ★★★★☆ (4.4/5)

Spesifikasi Utama:

• Kandungan: 400 mcg Asam Folat.
• Bentuk: Tablet
• Keunggulan: Sangat murah dan fokus pada satu nutrisi kunci.

11. IPI Asam Folat

Sumber: Bing Images

Merek IPI terkenal dengan produk vitaminnya yang sangat terjangkau.

Vitamin IPI Asam Folat adalah pilihan terbaik jika Anda membutuhkan suplemen folat dalam jumlah banyak dengan anggaran terbatas.

Biasanya dikemas dalam botol berisi banyak tablet.

Perkiraan Harga: Rp 5.000 - Rp 15.000 per botol (45 tablet)

Rating Pengguna: ★★★★☆ (4.3/5)

Spesifikasi Utama:

• Kandungan: 400 mcg Asam Folat per tablet.
• Bentuk: Tablet kecil
• Keunggulan: Paling ekonomis di pasaran, cocok untuk konsumsi jangka panjang.

12. Hufabion

Sumber: Bing Images

Hufabion sering direkomendasikan untuk mengatasi anemia pada ibu hamil.

Kombinasinya antara Zat Besi dan Asam Folat menjadikannya sangat efektif untuk meningkatkan kadar hemoglobin.

Jika Anda memiliki riwayat anemia, ini bisa menjadi pilihan yang sangat baik.

Perkiraan Harga: Rp 20.000 - Rp 35.000 per strip (10 tablet)

Rating Pengguna: ★★★★☆ (4.5/5)

Spesifikasi Utama:

• Kandungan: Asam Folat, Ferrous Fumarate (Zat Besi).
• Bentuk: Tablet Salut Selaput
• Keunggulan: Ganda manfaat: mencegah NTD dan anemia.

13. Elkana

Sumber: Bing Images

Elkana adalah suplemen yang seimbang, menggabungkan Kalsium, Multivitamin, dan Asam Folat.

Formulanya bertujuan untuk menjaga kesehatan tulang ibu sambil mendukung perkembangan janin.

Ini adalah suplemen yang sangat komprehensif, cocok untuk semua trimester.

Perkiraan Harga: Rp 50.000 - Rp 70.000 (30 tablet)

Rating Pengguna: ★★★★☆ (4.6/5)

Spesifikasi Utama:

• Kandungan: Asam Folat, Kalsium, Vit A, D, B kompleks, C.
• Bentuk: Tablet
• Keunggulan: Formula lengkap yang tidak memberatkan di lambung.

14. Prenamia

Sumber: Bing Images

Prenamia adalah suplemen nutrisi kehamilan yang mengandung banyak vitamin B, termasuk Asam Folat dosis optimal.

Ia sangat fokus pada vitamin yang dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah dan perkembangan saraf.

Biasanya tersedia dalam kemasan strip yang ekonomis.

Perkiraan Harga: Rp 30.000 - Rp 45.000 per strip (10 tablet)

Rating Pengguna: ★★★★☆ (4.3/5)

Spesifikasi Utama:

• Kandungan: Asam Folat, Zat Besi, dan berbagai Vitamin B lainnya.
• Bentuk: Tablet
• Keunggulan: Suplemen yang menargetkan kebutuhan darah dan saraf.

15. Hemafort

Sumber: Bing Images

Sama seperti Hufabion, Hemafort adalah suplemen kombinasi Zat Besi dan Asam Folat.

Merk ini sering diresepkan di puskesmas atau klinik kesehatan karena efektivitasnya dalam pencegahan anemia defisiensi besi.

Penting bagi Anda yang memiliki riwayat kurang darah.

Perkiraan Harga: Rp 15.000 - Rp 25.000 per strip (10 tablet)

Rating Pengguna: ★★★★☆ (4.4/5)

Spesifikasi Utama:

• Kandungan: Asam Folat, Ferrous Gluconate (bentuk zat besi yang mudah diserap).
• Bentuk: Kapsul
• Keunggulan: Efektif mengatasi anemia dan menjamin asupan folat dasar.

16. Calatib

Sumber: Bing Images

Calatib adalah suplemen kehamilan yang menekankan kandungan kalsiumnya, tetapi tidak melupakan kebutuhan folat.

Ia menyediakan dosis asam folat standar bersama dengan Vitamin D3 untuk penyerapan kalsium yang maksimal.

Ideal jika Anda membutuhkan dorongan kalsium tambahan di trimester akhir.

Perkiraan Harga: Rp 45.000 - Rp 60.000 (30 tablet)

Rating Pengguna: ★★★★☆ (4.3/5)

Spesifikasi Utama:

• Kandungan: Asam Folat, Kalsium Karbonat, dan Vitamin D3.
• Bentuk: Tablet
• Keunggulan: Menjaga kesehatan tulang ibu dan perkembangan janin.

17. Wellness Folic Acid 800 mcg

Sumber: Bing Images

Wellness menawarkan suplemen Asam Folat murni dengan dosis yang lebih tinggi, yaitu 800 mcg.

Dosis ini sering direkomendasikan jika Anda memiliki riwayat keluarga NTD atau masalah penyerapan nutrisi.

Kualitasnya premium dan terjamin.

Perkiraan Harga: Rp 180.000 - Rp 220.000 (100 tablet)

Rating Pengguna: ★★★★★ (4.7/5)

Spesifikasi Utama:

• Kandungan: 800 mcg Asam Folat murni.
• Bentuk: Tablet
• Keunggulan: Dosis tinggi untuk perlindungan ekstra.

18. Nature's Health Folic Acid

Sumber: Bing Images

Sama seperti Wellness, Nature's Health juga menyediakan suplemen folat murni dengan reputasi baik.

Merek ini dikenal karena komitmennya pada bahan-bahan alami dan berkualitas tinggi.

Dosisnya bervariasi, memungkinkan Anda memilih sesuai kebutuhan dokter.

Perkiraan Harga: Rp 100.000 - Rp 140.000 (100 tablet)

Rating Pengguna: ★★★★☆ (4.6/5)

Spesifikasi Utama:

• Kandungan: Umumnya 400 mcg atau 800 mcg Asam Folat.
• Bentuk: Tablet
• Keunggulan: Brand terpercaya dengan fokus pada kemurnian produk.

19. Vitacimin Folic Acid

Sumber: Bing Images

Vitacimin tidak hanya terkenal dengan Vitamin C. Mereka juga memproduksi suplemen folat yang terpisah.

Pilihan ini ideal bagi Anda yang ingin suplemen dengan merek yang sudah dikenal masyarakat luas dan mudah didapatkan.

Harganya juga relatif bersahabat di kantong.

Perkiraan Harga: Rp 20.000 - Rp 35.000 per botol/strip

Rating Pengguna: ★★★★☆ (4.2/5)

Spesifikasi Utama:

• Kandungan: Dosis standar Asam Folat (umumnya 400 mcg).
• Bentuk: Tablet
• Keunggulan: Merek familiar, mudah ditemukan di minimarket.

20. Solgar Folate (Metafolin)

Sumber: Bing Images

Ini adalah pilihan premium untuk Anda yang mencari bentuk asam folat yang paling aktif dan mudah diserap tubuh.

Metafolin (L-Methylfolate) adalah bentuk folat yang sudah terkonversi.

Sangat direkomendasikan untuk wanita dengan gen MTHFR yang membuat mereka sulit memproses asam folat biasa.

Perkiraan Harga: Rp 350.000 - Rp 450.000 (100 tablet)

Rating Pengguna: ★★★★★ (4.9/5)

Spesifikasi Utama:

• Kandungan: Metafolin (L-Methylfolate) 400 mcg atau 800 mcg.
• Bentuk: Tablet
• Keunggulan: Bentuk folat aktif, penyerapan maksimal, kualitas premium.

Tips Penting Sebelum Membeli Asam Folat

Konsultasi Selalu Nomor Satu

Meskipun daftar ini adalah rekomendasi terbaik, dosis asam folat ideal bagi Anda harus didiskusikan dengan dokter kandungan.

Beberapa kondisi, seperti riwayat kehamilan NTD sebelumnya, memerlukan dosis yang jauh lebih tinggi (hingga 4000 mcg atau 4 mg).

Perhatikan Bentuk Folat

Kebanyakan suplemen mengandung Asam Folat (Folic Acid).

Namun, beberapa orang lebih membutuhkan Metafolin atau L-Methylfolate karena masalah genetik dalam konversi vitamin B.

Cek Tanggal Kadaluarsa dan BPOM

Pastikan produk yang Anda beli terdaftar di BPOM dan belum melewati tanggal kedaluwarsa.

Keamanan dan kualitas adalah hal yang tidak boleh ditawar.

Kami berharap rekomendasi merk asam folat untuk ibu hamil ini membantu Anda menjalani kehamilan yang sehat dan bahagia!